NEUE Stunde - Sundayworkout

10.03.2023 | Von Gabi Erbe

Sundayworkout

neue Sportstunde für junge Erwachsene ab 16 Jahre

8 x ab dem 19.03.2023 immer Sonntags

weitere Termine: 26.03., 02.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05. und 14.05.2023

von 16.30 - 18.00 Uhr in der Jahnhalle, Fischergasse 23 in Freising

Übungsleiterin: Rosalie Lösch

Du hast Lust auf Sport und Bewegung, doch kannst dich

neben Ausbildung, Studium oder Alltagsstress oft nicht motivieren?

Dann komm zu unserem abwechslungsreichem Sundayworkout mit einer Mischung aus
sportbegeisterten jungen Erwachsenen, intensivem Intervall-Training und abschließender Entspannung

als perfekten Abschluss deiner Woche!

Trainingsablauf:
Warm-Up: wechselnde Teamsportarten
HIIT (High Intensity Intervall Training):
Tabata-Methode mit Wechseln zwischen
intensiven Trainingseinheiten und Ruhephasen
Cool down: Yoga mit abschließender Entspannung

Noch kein Mitglied? Kein Problem! Komm gerne für eine
kostenlose Schnupperstunde einfach vorbei.

Unseren Aushang findest du hier.

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