12.03.2023 · NEUE Stunde: Entspannung und Bewegung für Erwachsene Beginn: 19.04.2023 Mittwoch: von 17.00 - 18.00 Uhr Ort: Übungsraum 1. Stock des Vereinsgebäudes in der Fischergasse 23 in Freising Kursleitung: Agathe Wagner Unseren Aushang findes du hier. Weiterlesen...
10.03.2023 · Sundayworkout neue Sportstunde für junge Erwachsene ab 16 Jahre 8 x ab dem 19.03.2023 immer Sonntags weitere Termine: 26.03., 02.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05. und 14.05.2023 von 16.30 - 18.00 Uhr in der Jahnhalle, Fischergasse 23 in Freising Übungsleiterin: Rosalie Lösch Du hast Lust auf Sport und Bewegung, doch kannst dich neben Ausbildung, Studium oder Alltagsstress oft nicht motivieren? Dann komm zu unserem abwechslungsreichem Sundayworkout mit einer Mischung aus sportbegeisterten jungen Erwachsenen, intensivem Intervall-Training und abschließender Entspannung als perfekten Abschluss deiner Woche! Trainingsablauf: Warm-Up: wechselnde Teamsportarten HIIT (High Intensity Intervall Training): Tabata-Methode mit Wechseln zwischen intensiven Trainingseinheiten und Ruhephasen Cool down: Yoga mit abschließender Entspannung Noch kein Mitglied? Kein Problem! Komm gerne für eine kostenlose Schnupperstunde einfach vorbei. Unseren Aushang findest du hier. Weiterlesen...
20.02.2023 · Drums - Alive - Termine Trommel Dich Fit mit Sandra und Chris! Das ist ein einzigartiges Fitnessprogramm. Drums Alive macht Spaß, hält fit und baut Stress ab. Mit Drums Alive kannst du Dich so richtig austrommeln und allen Energien freien Lauf lassen. Unseren Aushang findest du hier. Weiterlesen...
06.02.2023 · Ab Montag, 27.02.2023 beginnt eine neue Stunde von 19.00-20.00 Uhr in der Jahnhalle mit Katrin Handgrödinger de Ruiz Intervall-Training / Functional Workout Da ein Training intensiver wirkt, wenn es nicht immer im gleichen Belastungsbereich stattfindet, wechseln sich hier kurze, sehr anstrengende Übungseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Im zweiten Teil der Stunde widmen wir uns mit funktionellen Übungen dem gesamten Körper und trainieren so Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Ein angenehmes Stretching rundet die Stunde ab. Unseren Aushang findest du hier. Weiterlesen...
04.02.2023 · Sport pro Gesundheit - Kurse - Weiterlesen...
04.02.2023 ·
Ab 07.02.2022 finden die Stunden von Agnes Varga-Komari wieder in der
Turnhalle der Realschule Gute Änger statt.
19.00 - 20.00 Uhr Zumba
20.00 - 21.00 Uhr Yoga meet Pilates Weiterlesen...
24.01.2023 · Bodyfit/Step im Wechsel Weiterlesen...
04.10.2022 · ACHTUNG - Hallenschließzeiten in den Ferien: Weiterlesen...